“我先给你们练一遍，之后再来逐步教你们。”

王尘说罢，所有人都打起精神看了过来。

就见王尘深吸了一口气，而后缓缓拉开动作。

为了让他们能够看清楚，还特意放慢了速度。

一招一式，舞动的同时，王尘还大概给他们讲了一下各个动作的要点。

这可把他们看得差点惊掉了下巴。

甚至不少人想问，你这个，确定是淬体用的功夫，而不是用来自虐的？

各种反人类的动作，就仿佛一时间，王尘的四肢可以被随意拆卸重组一般，而且很多动作根本就违背了正常的人1体常识。

要么关节反拐，要么就是以各种离谱的方式来舒展身体，稍不注意就要拉伤肌肉或者韧带。

这真是人类这个物种，能做出来的动作？

早上让跑两百公里的时候，一个个面不改色，斗志满满，但这时候，王尘一套动作都还没有打完，就已经有人脸上多了几分惊恐。

王尘一套打完，感觉身体轻松了不少，这才看向众位队员们。

“好了，大家也看过了，接下来就跟着我练习吧。”

话音刚落，下面就是一片哀嚎，但王尘可不管这些，直接开始教学。

“首先是第一个动作，跟着我做，记得还要配合呼吸......”

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